Services

Retrouvez l’ensemble de nos services avec leurs descriptions ci-dessous. N’hésitez pas à nous contacter et à nous rendre visite pour plus d’informations.

LE FITNESS

Les locaux

Notre bâtiment comprend 3 étages répartis sur 900m2 et est destiné à tout public. Que ce soit pour une remise en forme, de la prévention santé ou pour un objectif sportif, nos locaux sont parfaitement adaptés à vos besoins.

La salle cardio

La salle de cardio comprend différentes machines que vous pouvez utiliser en échauffement ou pour une séance orientée sur le travail aérobie. Que ça soit avec les vélos, les elliptiques, les tapis de course, le tapis de sprint ou encore les stairmasters, vous trouverez votre bonheur.

Vous trouverez également dans la zone cardio un espace aménagé pour les étirements et les abdominaux

Le plateau de renforcement musculaire

Cette surface de 300m2 est située au 2ème étage et est dédiée au renforcement musculaire. Grâce aux nombreuses machines musculaires, venez atteindre vos objectifs tout en étant encadré par nos coachs. 

Zone fonctional training

Le fitness dispose de plusieurs zones dîtes fonctional training pour un travail au poids de corps ou avec des petits matériels, visant une fonctionnalité quotidienne adéquate et équilibrée.

Préparation Physique

C’est ici que se donne les cours collectifs et nos entrainements spécifiques dans le cadre de coachings privés et semi-privés.

Espace Lounge & Bar

Assis confortablement dans notre zone lounge ou bien au bar, le fitness vous propose des boissons personnalisées et des cafés. Notre équipe vous conseillera également sur nos compléments alimentaires et vous orientera en fonction de vos besoins. 

Shop Nutrition

Le shop Officiel KDC Suisse se trouve chez nous. Que ce soit pour une perte de poids, une prise de masse qualitative ou encore une nutrition plus équilibrée, leur assortiment de compléments alimentaires complet et haut de gamme vous permettront d’atteindre vos objectifs plus facilement et à prix imbattables. Vous pouvez passer votre commande à tout moment sur leur site ici.

STUDIO POLE DANCE

avec Pole Athletics Studio

L'abonnement

Avec l’abonnement de Pole Dance, vous profitez de plusieurs avantages qui sont compris dans le prix : 20 cours par semaine, l’accès illimité au fitness ainsi qu’aux cours collectifs.

Pole Kids

Ces cours d’une durée de 1 heure sont ludiques et adaptés à l’âge de l’enfant, avec une pédagogie renforcée au niveau de la sécurité. Nos cours POLE KIDS aident les enfants à développer leur créativité et leur confiance en soi au travers d’une discipline sportive mélangeants acrobaties et danse sur barre. Une séance d’essai à CHF 15.- permettra à votre enfant de découvrir cette activité.

Location de la salle

Vous avez la possibilité de louer la salle pour tout type d’entrainements sportifs personnels. Pour les réservations, vous pouvez nous contacter par téléphone ou bien en utilisant le formulaire. 

Évènements

Le centre vous propose également d’organiser vos évènements tels que des enterrements de vie de jeune fille, des anniversaires ou bien des team building. Profitez de l’expérience de nos coachs et de leur savoir-faire pour vous accompagner lors de ces évènements. De plus, nous avons un partenariat avec Enfant Gâté pour vous concocter une journée inoubliable.

LES COURS COLLECTIFS

CAF

C = Cuisses / A = Abdos / F = Fessier

Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Ce cours est excellent pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps durant 45 minutes.

Renforcement musculaire

Dans ces cours, nous travaillerons l’entier du corps au poids du corps ou aidés d’un élastique. Certaines séances sont parfois ciblées sur un groupe musculaire en particulier. Certains exercices peuvent être plus axés sur du cardio. Excellent pour renforcer, affiner, tonifier et améliorer son cardioOuvert à toutes et tous, chacun suit à son rythme pendant 1 heure. 

Abdos-Flash

Les cours collectifs d’Abdos Flash consistent à enchainer des exercices d’abdominaux et de gainage intensivement durant 15 minutes afin de renforcer et muscler l’entier de la sangle abdominale.

Vous apprendrez à effectuer l’exercice correctement et à respirer comme il faut. Accessible à toutes et tous, chacun va à son rythme !

YOGA

Le Hatha Yoga, originaire d’Inde, est une discipline millénaire qui allie enchaînement de postures (asanas en sanskrit), contrôle de la respiration (pranayama) et concentration. Il s’adresse à tout le monde, quoi que soit votre âge, sexe, condition physique… La pratique est adaptable à tous,  comme il existe plusieurs niveaux en fonction de votre expérience avec cette discipline. Elle sera bénéfique autant au corps physique, mental et émotionnel.

Souplesse

La souplesse fait partie des qualités physiques où on vient chercher à donner au système articulaire et musculaire une amplitude maximale. Les enchainements pratiqués dans ce cours vont vous aider à l’améliorer et à l’entretenir dans un objectif sportif, pour une activité spécifique, ou tout simplement pour accomplir des tâches de la vie quotidienne avec aisance.

COACHING PRIVÉ

Grâce à nos experts diplômés, vous serez accompagné quel que soit votre objectif. Ils sauront répondre à toutes vos demandes grâce à leur grande expérience et leur adaptabilité.

Si vous ne voulez pas vous entrainer tout seul mais que la salle de fitness ne vous convient pas car vous n’aimez pas être observé, il n’y a aucun soucis.  En effet, profitez de nos cours semi-privés, coaching privé à 3 personnes maximum pour un coût réduit. 

Vous avez un objectif sportif ? Pas de problème, notre préparateur physique pourra vous aider à atteindre vos objectifs. 

Pour toutes informations concernant le coaching privé et la mise en place de plan alimentaire, n’hésitez pas à nous contacter ou à passer au centre.

L'ESPACE SANTÉ

Physiothérapie & Ostéopathie

En s’appuyant sur la biomécanique du système ostéo-articulaire et la neurophysiologie, la thérapie manuelle permet de lever les restrictions de mobilité, dites dysfonctions, et ainsi restaurer l’amplitude du mouvement et sa fluidité. Elle utilise essentiellement des techniques de mobilisation, manipulation et levée de tension.

Notre physiothérapeute et bientôt ostéopathe, Thibaud Berthollet, vous permettra de travailler sur les différentes tensions neuro-musculaires, ostéo-articulaire, viscérales ou crâniennes qui peuvent gêner vos mouvements. Suite à un interrogatoire rigoureux et un examen clinique précis, il vous proposera le meilleur traitement, adapté à vos besoins et vos envies. 

Que ce soit lors des séances incluses dans votre abonnement, lors d’un simple bilan ou d’un bon de physiothérapie, grâce à sa riche expérience thérapeutique, sportive, et aux nombreuses formations continues effectuées, Thibaud saura répondre à tous vos besoins avec le plus grand professionnalisme.

Plus d’informations et rendez-vous en ligne sur son site www.physiosteo-rivierachablais.ch.

Cryothérapie

Les bienfaits de la cryothérapie sont multiples. En exposant le corps à des températures d’un froid extrême crée par l’évaporation d’azote liquide, le froid agit sur la douleur en la réduisant et facilite ainsi la récupération du corps après une séance d’entrainement.

Elle renforce par la même occasion les défenses immunitaires et améliore la qualité du sommeil. Plus d’informations sur www.hibernatus.ch ou prenez contact avec nous pour réserver votre séance à un tarif avantageux.

Walk 4 Life

Walk 4 Life vous propose un programme de renforcement cardio-vasculaire au travers de marches sportives en pleine nature dans les alentours de Noville (château de Chillon, vignobles de Villeneuve, au bord du lac Léman…). Débutant ou confirmé, les différents itinéraires proposés s’inscrivent dans le cadre d’une activité alliant détente et plaisir.

Pour CHF 12,50 par mois, dont une partie sera reversée à une association caritative, Walk4life vous mènera vers le bien-être physique et mental que vous recherchez. Les inscriptions se font directement à la reception du fitness ou en contactant le 021 968 12 24.

Athletics Center

vous aide à préparer vos fêtes de noël !

2 mois Fitness

CHF.- 199

2 mois Nutrition

CHF.- 149

CHEMIN DU PRÉ DES FOURCHES 2
1845 NOVILLE
ACCÈS 7J/7 05H00 - 23H00​